6 شرایطی که باعث اسهال و لرز می شوند

 اسهال و لرز زمانی که بیمار هستید نسبتاً شایع هستند و معمولاً به سرعت برطرف می شوند. با این حال، اسهال می تواند عوارضی از جمله کم آبی بدن ایجاد کند، بنابراین مهم است که بدانید چه زمانی باید به یک متخصص گوارش یا پزشک عمومی مراجعه کنید. اگر اسهال و لرز را تجربه می کنید، ممکن است مبتلا به مسمومیت غذایی، کووید-19، حشره معده (گاستروانتریت) یا سایر شرایط شده باشید. اسهال و لرز زمانی که بیمار هستید نسبتاً شایع هستند و معمولاً به سرعت برطرف می شوند؛ با این حال، اسهال می تواند عوارضی از جمله کم آبی بدن ایجاد کند، بنابراین مهم است که بدانید چه زمانی باید به یک پزشک مراجعه کنید.

1. مسمومیت غذایی

اسهال و لرز از علائم شایع مسمومیت غذایی هستند. اگر علائم شما به طور ناگهانی ظاهر شود یا اگر بعد از خوردن غذا دچار اسهال شوید، ممکن است دچار مسمومیت غذایی شده باشید.

سایر علائم مسمومیت غذایی عبارتند از:

    تب
    حالت تهوع و استفراغ
    درد و گرفتگی معده

2. گاستروانتریت ویروسی (آنفولانزای معده)

آنفولانزای معده (همچنین به آن گاستروانتریت یا آنفولانزای معده 24 ساعته نیز گفته می شود) یکی دیگر از علل شایع اسهال و لرز است.
آنفولانزای معده ویروسی است که باعث التهاب در روده شما می شود و علائمی ایجاد می کند که به طور ناگهانی ظاهر می شوند، از جمله:
    اسهال
    خستگی
    تب
    حالت تهوع و استفراغ
    گرفتگی معده

3. کووید-19

تخمین زده می شود که حدود 10 درصد از افراد مبتلا به COVID-19 علائم گوارشی (GI) دارند که می تواند شامل اسهال و لرز باشد. اگر علائم تنفسی را نیز تجربه کنید، ممکن است مبتلا به کووید-19 باشید، از جمله:
    بدن درد
    سرفه
    از دست دادن چشایی و بویایی
    تنگی نفس
    گلو درد

علائم COVID-19 عموماً خفیف شروع می شود و در عرض چند روز بدتر می شود.

4. روتاویروس

روتاویروس یکی دیگر از عوامل ویروسی آنفولانزای معده است و علت شایع اسهال و لرز، به ویژه در کودکان می باشد، اما از زمان معرفی واکسن در سال 2006، شیوع آن کمتر شده است. بزرگسالان نیز ممکن است به روتاویروس مبتلا شوند، اگرچه عموماً خفیف است. علائم روتاویروس علاوه بر اسهال و لرز عبارتند از:
    خستگی
    حالت تهوع، استفراغ
     از دست دادن اشتها
    تشنگی شدید
علائم معمولاً به سرعت ظاهر می شوند و در عرض یک هفته یا بیشتر برطرف می شوند.

5. عفونت ها

بسیاری از عفونت ها می توانند باعث اسهال و لرز شوند. این موارد از عفونت‌های نسبتاً خفیف مانند سرماخوردگی یا گلودرد استرپتوکوکی گرفته تا بیماری‌های عمده مانند ذات‌الریه یا حتی ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) را شامل می‌شود. ممکن است هرگز ندانید چه عفونتی باعث علائم شما می شود، اما مهم است که از خود مراقبت کنید، هیدراته بمانید و در صورت نگرانی به یک پزشک مراجعه کنید.

6. بیماری های مزمن دستگاه گوارش

اسهال یکی از علائم شایع اختلالات دستگاه گوارش مزمن، مانند سندرم روده تحریک پذیر یا بیماری سلیاک است. برخی از این شرایط، به ویژه کولیت یا دیورتیکولیت، همچنین می توانند باعث تب و لرز شوند. اگر به طور منظم اسهال و لرز را تجربه می کنید و علائم دیگری مانند سرفه ندارید، با پزشک در مورد اینکه آیا ممکن است بیماری گوارشی داشته باشید صحبت کنید.

چطور احساس بهتری داشته باشیم؟

اکثر موارد اسهال خود به خود ظرف یک یا دو روز برطرف می شود، اما هنوز اقداماتی وجود دارد که می توانید برای متوقف کردن اسهال انجام دهید ، از جمله:
    جرعه های کوچک و مکرر آب بنوشید: این کار می تواند کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند.
    تنقلات کوچک و سبک بخورید: کراکر، نان تست، موز، برنج و سس سیب – که به عنوان رژیم غذایی BRAT شناخته می شود – گزینه های عالی هستند.
    استراحت کنید: استراحت برای کمک به بدن برای غلبه بر هر بیماری ضروری است، خواه مسمومیت غذایی، کووید یا آنفولانزای معده. سعی کنید در حین بهبودی تا حد امکان استراحت کنید و بخوابید.
    داروهای بدون نسخه (OTC) را امتحان کنید: داروهای بدون نسخه مانند پپتو بیسمول (بیسموت ساب سالیسیلات) یا ایمودیوم (لوپرامید) می توانند به کاهش اسهال کمک کنند.
از غذاهای چرب، اسیدی یا چرب خودداری کنید، زیرا ممکن است معده شما را بیشتر تحریک کند.

آیا اسهال مسری است؟

بسیاری از علل اسهال مسری هستند؛ اگر اسهال یا لرز دارید، دست های خود را مرتب بشویید. در صورت امکان، از یک حمام متفاوت از سایر اعضای خانه استفاده کنید تا خطر انتقال عفونت ویروسی یا باکتریایی به آنها را کاهش دهید.

 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بزرگترین خطر اسهال کم آبی بدن است. اگر شما یا یکی از عزیزانتان اسهال دارید، با علائم کم آبی آشنا شوید و در صورت مشاهده هر یک از آنها فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت مشاهده موارد زیر باید به یک متخصص مراجعه کنید:
    اسهال خونی
    تغییرات در آگاهی یا شناخت
    اسهال بیش از سه روز
    سرگیجه
    ضعف شدید
    تبی که بیش از 102 درجه فارنهایت یا نگران کننده باشد
    اگر باردار هستید و دچار لرز و اسهال هستید، فوراً با پزشک خود صحبت کنید.

در آخر

اسهال و لرز می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از جمله مسمومیت غذایی و بیماری های ویروسی از COVID-19 تا آنفولانزای معده. اغلب اوقات، اسهال در عرض چند روز خود به خود برطرف می شود. با این حال، اگر اسهال و لرز شما بیش از سه روز طول بکشد یا اگر با تب بالا یا خون در مدفوع همراه باشد، وقت آن رسیده است که به یک کتخصص گوارش مراجعه کنید. پیروی از یک روال دقیق شستشوی دست ها و اجتناب از حمام مشترک با افراد دیگر می تواند خطر انتقال بیماری را به دیگران کاهش دهد.