چرا افرادی که آلرژی دارند شب‌ها خوب نمی‌خوابند؟

 حدود 40 درصد از کودکان و بزرگسالان مبتلا به آلرژی از این شکایت دارند که شب‌ها خوب نمی‌خوابند و حق هم دارند. واقعیت این است که هر نوع آلرژی مزمن که بینی، دستگاه تنفسی یا پوست را تحریک کند، می‌تواند باعث مشکلات خواب شود. علتش هم علائم آزاردهنده آلرژی هستند که اجازه داشتنِ خواب باکیفیت را به شما نمی‌دهند. علاوه بر آبریزش بینی و سرفه و خس‌خس سینه که مانع خوابیدن می‌شوند، گرفتگی بینی هم می‌تواند تنفس را در طول خواب دشوار کند و باعث خر و پف و همچنین آپنه خواب (وقفه‌های ناخواسته در تنفس) شود.

چرا آلرژی باعث ایجاد مشکلات خواب می‌شود؟

آلرژی به خصوص آلرژی‌های بینی چون باعث گرفتگی یا کیپ شدن بینی می‌شود، اختلال خواب را در فرد مبتلا به همراه دارد. علتش هم ساده است؛ گرفتگی بینی باعث تنفس از طریق دهان و نیز تورم در غدد لنفاوی یا همان لوزه‌ها می‌شود. ورم لوزه‌ها باعث می‌شود که فرد با دهان باز بخوابد و خر و پف کند. خروپف اگر شدید باشد، باعث افت شدید اکسیژن خون در فرد شده و به این ترتیب خواب او منقطع می‌شود. این موارد باعث می‌شود که فرد مبتلا - به خصوص کودکان - تا صبح چندین بار بیدار ‌شود و خواب درست و راحت و مناسبی را تجربه نکند. در این حالت می‌گوییم آپنه انسدادی در خواب (Sleep Apnea) ایجاد شده است. در آپنه انسدادی خواب، راه هوایی مسدود ‌شده و وقفه‌های تنفسی ایجاد می‌شود. فردی که دچار آپنه خواب شده، در طول روز هم مدام خسته است. اگر کودک باشد، بدتر است. چون وقتی سر کلاس می‌نشیند، مدام خسته و خواب‌آلود است و این روی یادگیریش هم تاثیر می‌گذارد. چون از خواب شبانه‌اش به جای این که سرحال شود، بیشتر خسته شده است.

چرا افرادی که آلرژی دارند شب‌ها خوب نمی‌خوابند؟

اختلالات خواب فقط یکی از عوارض آلرژی است. آلرژی شدید اگر درمان نشود باعث ایجاد انواع اختلالات گوش، انواع اختلالات چشمی مثل آب مروارید و سینوزیت می‌شود. مثلا فردی که آلرژی چشمی دارد، خیلی از اوقات خارش چشم دارد و مجبور است همیشه چشم‌های خود را با فشار بخاراند. با این کار فشار چشم‌ها بالا می‌رود و احتمال بروز آب مروارید افزایش پیدا می‌کند. همچنین ممکن است عیوب انکساری مثل آستیگمات برای چشم ایجاد شود. حتی در مواردی فرد نیاز به پیوند قرنیه چشم پیدا می‌کند. در آلرژی‌های فصلی یا آلرژی بینی ممکن است حس بویایی و چشایی فرد از دست برود و کیفیت زندگی خیلی پایین بیاید، ممکن است آلرژی در حنجره منتشر شود و صدای فرد برای همیشه تغییر کند، ممکن است به گوش میانی گسترش پیدا کند و مایع در پشت گوش میانی جمع شود و موجب کاهش شنوایی شود. حتی می‌تواند به ریه‌ها برسد و ایجاد آسم کند.