باروری مردان

 مورد ناباروری و موضوع توجه به افزایش جمعیت جوان، چیزی که ابتدا باید در نظر گرفته شود آن است که ناباروری را باید به زوج نسبت دهیم، نه فرد؛ چون حدود 20 تا 25 درصد علل ناباروری مربوط به مردان است؛ یعنی عامل ناباروری ممکن است زن یا مرد باشد. محمد محسن مظلوم فرد، متخصص ارولوژی و ناباروری مردان اظهار کرد از هر 4 مشکل ناباروری زوج ها، یک مشکل آن مربوط به مردان است و این نکته مهمی است؛ اطلاق ناباروری در اکثر زوج‌ها زمانی‌است که یک‌سال مداوم افراد برای داشتن فرزند اقدام کرده؛ اما نتیجه نگرفته باشند. البته در سنین بالاتر، این زمان به 6 ماه تقلیل می‌یابد. بنابراین به این افراد توصیه‌ می‌شود که از روش‌های کمک بارداری استفاده کنند. مردانی که دررده سنی 30 تا 35 سال به بالا هستند در سن ازدواج و باروری هستند. بنابراین باید به آنها آموزش داده شود تا به سبک زندگی خود برای باروری توجه بیشتری داشته باشند. به همین خاطر برخورداری از تغذیه سالم، موضوع بسیار مهمی است که باید به آن توجه شود. تا حدامکان از غذاهایی که اکسیدان بالایی دارند و با افزودنی‌ها همراه هستند خودداری کنند چون یکی از عوامل مهم سلامت باروری به شمار می‌رود. همچنین مصرف میوه، سبزیجات و مواد  غذایی که آنتی‌اکسیدان بالایی دارند کمک می‌کند تا فعالیت اسپرم‌سازی مردان افزایش پیدا کند. در کنار آن هم توجه به مصرف سیگار و قلیان نیز از جمله عوامل بسیار مهم در این زمینه است که متأسفانه زوجین به‌ویژه مردان معمولا توجهی به آن ندارند. شرایط شغلی، محیطی و روحی مردان نیز در قدرت باروری آنها موثر است. مردانی که کارهای سنگین فیزیکی انجام می‌دهند یا مجبورند زمان زیادی را زیر نور مستقیم خورشید و در معرض گرمای شدید قرار بگیرند نیز معمولا در این خصوص با مشکل مواجه می‌شوند. بنابراین به مردان توصیه می‌شود این موارد را رعایت کنند. ورزش هم کمک خوبی در این خصوص به شمار می‌آید. استرس‌های ‌بالای شغلی و اجتماعی و شرایط نامطلوب اجتماعی و رفاهی نیز تاثیر زیادی بر قدرت و سلامت باروری دارد. اما در سال‌های اخیر شاهد آن هستیم که عوامل زیادی از جمله شیوع بیماری کرونا و ابتلا به این بیماری باعث افت کیفیت اسپرم شده که البته پارامترهای مختلفی نیز در این میان موثرند. یعنی می‌توان گفت ابتلا به بیماری کرونا به طور مستقیم و غیرمستقیم می‌تواند بر قدرت باروری آنها تاثیرگذار باشد. با توجه به چنین مشکلاتی در برابر قدرت باروری مردان، افراد باید راه‌های رهایی از استرس‌ را آموزش ببینند و خدماتی  نیز در این خصوص در اختیار آنها قرار بگیرد تا به‌نوعی بتوان به جوان ماندن جمعیت کشور کمک کرد. حمایت‌های اجتماعی به ویژه در دوران کرونا و همچنین فراهم آوردن امکانی برای فعالیت‌های ورزشی و رفاهی نیز  می‌تواند در این زمینه کمک‌موثری باشد.

ریحانه مقتدری_واحد تحقیق و توسعه آزمایشگاه پاتوبیولوژی نوبل